resztki tłuszczu

[...] sporo wódki wypitej na kawalerskim mojego brata (nie dało się inaczej ) + standardowe jedzenie, które je się do wódki na imprezach myślę, że tragedii nie ma... a gdyby nie resztki mojej silnej woli, to mogłoby być o wiele gorzej, bo odmawiałem w wieeelu sytuacjach Niestety nie zawsze udawało mi się jeść 5 posiłków dziennie. Były to sporadyczne [...]

[...] TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ciężko powiedzieć, na samej diecie + lekkie aeroby zrzuciłem ok 5cm z brzucha i dalej już "nie idzie" Chciałbym "dopalić" resztki i uzyskać zarys kratki 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: j.w. 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: A6W do tego jakieś aeroby, w wolnym czasie troche biegania 7. STAN ZDROWIA( [...]

ok to może najpierw od supli - mitotropin to silny spalacz którym dopalasz resztki zalegającego tłuszczu ja bym go zostawił własnie na ten czas jak nie będziesz mógł dopalić np dołu brzucha. Trening ok może być z tym że za dużo aero na początek , zrób pon wt czw piat siłownia a zaraz po niej 25-30 aero i zwiększaj o 5 min co tydzien albo 2 , w dni [...]

[...] interwałów na rowerku 2 min lekko / 1 min mocno Jeśli chodzi o dietę to dziś już staram się bez nabiału: na śniadanie zjadłam pieczoną owsiankę z jabłkami, potem dojadam resztki kiełbasy i schabu ze świąt (ale wszystko wliczone w makro :) ) - wyjdzie trochę więcej tłuszczu kosztem węgli, ale to chyba nie ma aż takiego znaczenia - ważne, żeby [...]

[...] że to jednak nie o rzeźbę ci chodzi. Prawdziwy trening na rzeźbę jest wtedy, kiedy nie masz nadwagi i chcesz popracować nad jakością mięśni: uwypuklić, zaokrąglić, wypalić resztki podskórnego tłuszczu. Jeżeli tak właśnie jest, to napisałem już, co myślę. Jeżeli jednak te "resztki" tłuszczu są cokolwiek obfite... i jesteś na diecie [...]

[...] będzie mało to albo dołożysz interwałów albo zwiększysz ich czas. Nie dłużej jednak niż po 30 sekund. Tak pojedziesz np. 3 x w tygodniu a w pozostałe dni może to być truchcik od 30-45 minut ( pamiętaj o tętnie, wtedy 65-70% maksymalnego ), po ok 20 minutach jednostajnego truchtu zaczyna się palenie tłuszczu, wcześniej palisz resztki glikogenu.

[...] zjesc, albo - musze jakis duzy posilek ze srodka dnia przerzucic na kolacje - dzis (przy mniejsze kcal) obzeralam sie na sile do 15, aby o 17.30 wciagnac jakies obliczone resztki "co kot naplakal"; teraz juz do konca dnia o wodzie, byc moze (szczegolnie przy DT) bedzie jakis posilek bardziej weglowy z racji ogromu wegli - nie wiem czy bede w [...]

[...] wątroba i woreczek żółciowy nie muszą wtedy produkować soków trawiennych, jelita kurczą sie rzadziej, a okrężnica może nareszcie wydalić cały stolec, także ten, którego resztki latami odkładają się na jej ściankach. Najważniejsze jest jednak to, że w trakcie kuracji oczyszczającej uwalniają się zgromadzone w złogach tłuszczu toksyczne [...]

[...] Pochwal się co to za smak izolatu teraz montujesz, że taki pyszny ;-) Bez zmian od dłuższego czasu jest to słony karmel, chociaż widziałem teraz na sklepie (nie wiem czy w izolacie ale w wpc na pewno) karmel - słone masło orzechowe :-D co też brzmi zacnie , ale póki co jeszcze 1kg słonego karmelu mam na stanie i jakieś resztki 2 smaków delicious

[...] mogę spać na stojąco i budzę się tylko na jedzenie (znaczy często)|-) Miska: Tutaj mam problem, bo serca mają co prawda sporo tłuszczu, ale on się wytapia no i odkrajam te resztki, które zostały. Wstawiłam zamiast kurzych serca indycze, ale i tak mam wrażenie że tłuszczu tam było jak na lekarstwo i wcale nie wyrobiłam bilansu. Może dodam masła [...]

[...] owsiane dpbra, będę gotować jaja, choć mam jajowstręt chwilowy ostatecznie popiekę sobie omlety z owsianymi na teflonie oczywiście. Z jogurtem nie ma problemu, to takie resztki kiepskich nawyków A czy ewentualny kefir by się tu łapał? posiłek 2 pół worka gryczanej/owsianej + 200g pieczarki + 50g feta + 20g oliwa Płatki owsiane/ryż [...]

[...] biura. Wyczuwam tu mądrość-przewrotność jeszcze radzieckiej, albo ogólnie wschodniej, myśli treningowej: musisz nauczyć się reguł "gry w zwycięzcę". Systematyczność zabije resztki lenistwa, świeżość da poczucie siły, a o progres ("one rep more") zatroszczy nietłumiona ambicja. Dlatego po PM przychodzi ROP, a po nim moża znowu uciec w troskliwe [...]

[...] jelita czczego (jejunum) i jelita krętego (ileum). W jelicie cienkim kończy się trawienie pokarmu i następuje wchłanianie wody i składników pokarmowych. Niestrawione resztki pokarmu przechodzą do jelita grubego. Jelito grube ma około 1,5-1,8 metra długości. Składa się z jelita ślepego (kątnicy), okrężnicy (wstępującej, poprzecznicy, [...]

[...] się na podsumowanie już dzisiaj, pomimo ze wstepnie miałem pociagnac do 20 sierpnia. Nalozylo się na to wiele czynnikow, z których najwazniejsze to moje zmeczenie oraz resztki supli. A wiec oto nastapil czas oceny mojej 6 tygodniowej pracy, ktorej celem było zrzucenie jak najwiekszej ilosci tluszczu, wody (ogolnie zejscie jak najnizej z [...]

[...] A że ostatni posiłek wyszedł mi późno i nie chciałam wtedy zbyt dużo zjadać, to w sumie wyszło niedużo kcal. W 1. (za) dużo warzyw, bo nie chciałam zostawiać resztki. Kalarepa już z 3. posiłku mnie wydęła i zagazowała, potem zjadłam resztę, która mi została, ale generalnie albo muszę jeść ją w mniejszych ilościach, albo po obróbce [...]

[...] spory spadek trijodotyroniny. TO po vlcd też. Vlcd to jedna z najbardziej wyniszczających diet i powinna być(i pierwotnie tak miało być) stosowana, krótko, dopalając resztki smalcu u naprawdę zaawansowanych kulturystów. Miałem xx klientów - nazwiskami i nickami z animala mogę wymieniać, bo z tamtąd przyszło chyba 4ech - nikt nie wyglądał [...]

[...] Pani co robiła USG powiedziała, że w NFZecie nie kwalifikował bym się raczej do zabiegu i w tym momencie to tylko kwestia kosmetyczna czy chcę usunąć ten toporny tłuszcz i resztki gruczołów. Więc dobrze, że zgłosiłem się do dr Rylskeigo. Mam nadzieje, że ten tłuszcz już nie wróci po odessaniu. Zmieniony przez - ark100 w dniu 2014-05-05 [...]

[...] wykorzystując liny? Po porannym treningu musiałem dosypiać zbyt krótki nocny sen. Obecnie jem głównie owoce: brzoskwinie, pomidory, jeżyny, maliny oraz ogórki (pozbierane resztki z ogrodu) z dodatkiem 15-20dkg mięsa. Waga waha się ok. 75kg +/- 0,5 kg. Marzy mi się zdobycie mięśni przy zmniejszeniu tłuszczu do Mistrzostw Polski Weteranów. Na [...]

majkel jedzac 1300 kcal to nie bedzie redukcja, tylko katorga dla organizmu, ktory zamiast tluszczu popali resztki miesni. Przy Twoim zapotrzebowaniu taki spadek kcal spowoduje ze organizm wrecz bedzie sie bronil przed "smiercia na głodniaka" odkladajac zapasy w postaci tluszczu. Jak dla mnie odzywianie porazka, i nie chce mi sie [...]

Resztki jak resztki jeszcze sporo Fatu na brzuchu, ile kg w sumie poleciało ? i jaki czas całkowity na deficycie ?. leci już 6 miesiąc poszło ok. 15/16 kg nogi + klatka = estrogen.....niestety próbowałeś brać jakiś booster teścia z inhibitorem aromatazy? albo nawet sam IA? jeśli chodzi o boki,jeśli nie mamy cukrzycy to problemy z insulina da się [...]